La randonnée est une activité de plein air, pratiquée aussi bien par les enfants que les personnes âgées.

La difficulté d'une randonnée depend de sa longueur, son dénivelé, son altitude, la complexité du cheminement (qui sera plus ou moins facile à suivre) et dans la difficulté du terrain qu'elle parcourt.

Au-delà de son influence bénéfique sur la santé, la randonnée est un moyen d’appréhender la nature et de mieux connaître un endroit, son histoire et son environnement.

Entre mer et montagne, notre région nous offre un large éventail de randonnées.

Le moyen le plus simple de participer à la randonnée est sans doute de devenir membre de l’association et de profiter des sorties de groupe en toute simplicité et convivialité.

L'activité  poterie : "Récréa...Terre", propose des ateliers de modelage et de poterie tout au long de l'année (du 1er octobre au 30 juin)  pour adultes seulement.

Elle a pour but de découvrir les techniques de la poterie et de développer sa créativité.

 GYM:

Echauffement cardio-vasculaire suivi d’un renforcement musculaire général et se termine par des étirements.

STEP :

Activité très dynamique qui constitue un excellent exercice pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonicité musculaire, le tout sur une musique entraînante.

Il s’agit, de fouler le sol marin en s’immergeant jusqu’au torse, avec ou sans pagaie.

Un équipement est nécessaire pour une pratique tout au long de l’année ; une combinaison, des gants et des bottes de plongée avec semelle. Ces accessoires doivent présenter une épaisseur comprise entre 5 mm (automne – hiver – début de printemps) et 3 mm (été – début d’automne).

Cette discipline ne présente aucune contre-indication. Chacun peut randonner à son rythme et selon ses capacités.

Marcher dans la mer est un sport complet notamment pour les articulations, la région lombaire et les membres inférieurs. On brûle jusqu'à 650 Kcal/h.

De plus, l’eau fraîche stimule la circulation sanguine et favorise la dépense de calories.

La "country dance" (littéralement « danse paysanne » ou « danse du pays ») est une danse anglaise du xvii^e siècle, à l'origine de la contredanse. Une country dance se danse à quatre, six ou huit danseurs, voir davantage. Les danseurs sont disposés en cercle, en carré ou en deux colonnes.

La country se danse sur tous les types de musique : Country, Valse, Chacha, Irlandaise, Rock, Pop, voire Tango, etc..

Que vous soyez débutantes ,novices ou expérimentées, vous serez les bienvenues au sein de notre activité .

Pour pratiquer , rendez-vous à la maison des Associations les mercredis de 14 h à 17 h. 

Apporter son matériel : aiguilles et crochets, laines, fils, tissus, etc ....

Venez découvrir cette  activité de Portiragnes Loisirs tous les lundis à 18h dans la salle à côté de la Maison des associations.

Nous vous attendons pour passer un moment de convivialité en jouant au Tock un jeu de stratégie et de réflexion.

HISTORIQUE de l'ASSOCIATION ...

Fondée en 1946 par François Tanguy Prigent, jeune député puis ministre de l'Agriculture à la libération, la Confédération Nationale des Foyers Ruraux & associations de développement et d'animation en milieu rural (FNFR) est l'un des grands mouvements d'éducation populaire en France.

Le Foyer Rural de PORTIRAGNES, dont le siège est situé au 5 avenue Jean Moulin, a été créé en 1964. 

Le foyer rural se structure autour d'activités, telles la poterie/modelage, la gymnastique/step, Yoga, Pilates, les randonnées pour tous. D'autres activités peuvent être ajoutées suivant besoins.

Il participe également à des manifestations annuelles du village (Marché de Noël, Téléthon, Canalissimo, expositions atisanales) dont l'objectif  est bien de créer du lien social.

 EVOLUTION : 

L'Assemblée Générale de 2019 a validée :

    1- le changement des statuts,

    2- de ne plus être affilié au mouvement des foyers ruraux,

    3- L'association devient "Portiragnes Loisirs" et garde les mêmes activités et organisations.